Yoga

pour les adultes

Description

Vous vous sentez tiraillé ? Morcelé ? Vous ne savez plus par quel bout vous prendre ? Venez recoller les morceaux grâce au yoga ! Méditation, exercices corporels, respiration… tout est mis en œuvre pour rétablir l’harmonie entre votre corps, votre esprit, vos émotions… et tout ce qui vous compose !

Le yoga vise, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le terme « yoga » est communément utilisé aujourd’hui pour désigner le hatha-yoga, même si cette discipline n’en est qu’une branche.

On appelle Hatha Yoga le yoga basé sur les āsana (pratique consciente de postures) et les prānayāma (technique de respiration consciente et sans tension). Le Hatha Yoga regroupe différentes écoles ou méthodes comme le Yoga B.K.S Iyengar, le Yoga Shivaïte du Cachemire ou encore le Yoga Ashtanga vinyasa. Loin de s’opposer les unes aux autres, toutes ces méthodes proviennent des mêmes enseignements initiaux et toutes tendent vers la même chose, à savoir l’unité.
Le mot Yoga est issu de la racine sanskrite yug qui signifie « union ». Il s’agit de l’union d’énergies opposées et complémentaires, par exemple, dans le Hatha Yoga, on parle de l’union entre Ha, le soleil et Tha, la lune.
L’étude et la pratique du Yoga aiguise notre capacité de discernement (viveka), ce qui conduit à redonner sa juste place à tout ce qui relève du domaine matériel, à se défaire des conditionnements, à prendre conscience des pièges de l’ego. Nous croyons que nous sommes seulement un corps et une personnalité. Le Yoga élargit le champ de vision, donnant la possibilité de mieux appréhender notre nature véritable.

Cours destinés aux adultes (16 ans et +)

Tarifs et horaires

Les cours se déroulent à la MJC le vendredi

La MJC met à votre disposition des tapis qui ne sont pas spécifiques à la pratique du yoga, les pratiquants invétérés préféreront investir dans un véritable tapis de yoga !

Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

TARIFS

Pour les cours d’1h30

A B C D E
Habitants de Lyon 219€ 208€ 202€ 195€  187€
Habitants des communes hors Lyon 242€ 228€ 222€ 214€  205€

 

 

 

 

Les tarifs indiqués ne comprennent pas l’adhésion obligatoire à la MJC, de 6€ (-25 ans) ou 12€ (25 ans et +)

Barème de calcul des cotisations en fonction du quotient familial de l’adhérent :
– Quotient supérieur à 1300 : tarif A
– Quotient compris entre 1001 et 1300 : tarif B
– Quotient compris entre 701 et 1000 : tarif C
– Quotient compris entre 401 et 700 : tarif D
– Quotient inférieur à 400 : tarif E

Comment s'inscrire ?

L’inscription :

Pour vous inscrire, il vous faut renseigner le dossier d’inscription fourni par l’accueil de la MJC et verser la totalité de votre cotisation et de votre adhésion. Vous pouvez régler votre cotisation par chèque (jusqu’à 5 chèques dont l’encaissement est échelonné par la MJC au début de chaque mois), ou par carte bancaire ou en espèces (en une seule fois) lors de votre inscription. Les Chèques Vacances et Coupons Sport ANCV sont également acceptés (vous pouvez les obtenir auprès de votre employeur ou de votre comité d’entreprise). Les jeunes de moins de 18 ans doivent être inscrits par un responsable légal.

Les justificatifs à fournir :

Pour tous : en plus du dossier d’inscription qui vous sera donné à l’accueil, il vous faudra fournir pour votre inscription :
– la fiche d’inscription « enfant – jeune mineur » à remplir par le représentant légal pour l’inscription d’un enfant (télécharger la fiche)
– une attestation CAF (du mois en cours ou du précédent), mentionnant le n° allocataire et le quotient familial, ou la feuille d’imposition 2015 sur les revenus 2014 et le livret de famille
– un justificatif de domicile
– un certificat médical d’aptitude pour les activités sportives (sports, gym, danses, cirque)